Медитация с психологом

Медитация — это мощный инструмент исследования и изменения человеческой психики; работа с нашим сознанием и телом.

Для многих людей медитация может быть очень полезной. А кому-то может и не подойти.

В нашем центре мы не проводим глубинное погружения в трансовое состояние. Наши медитации нового времени - это структурированная возможность вам самим изменить свою жизнь.

Медитации направлены на поиск баланса между материальным и духовным, они помогают снять напряжение, тренируют внимание и развивают способность визуализировать.

Наша медитативная техника сопровождается голосом проводника. Каждая встреча - это определенная тема.

Во время медитативной техники не нужно изо всех сил стараться следовать тому зрительному ряду, который будет задаваться в упражнении.

Если образы, о которых проводник станет говорить, появятся у вас без особых усилий и им легко будет следовать – замечательно! Если возникнут

другие картинки – ничего страшного. Смотрите на них. Если вообще ничего не возникнет – можно просто думать, что где-то есть то, о чем говорится. Нужно отдаться своим ощущениям и плыть на их волнах, не пытаясь действовать. Излишнее старание, сознательные волевые усилия могут только разрушить необходимое состояние и помешать погружению в медитацию.

У подавляющего большинства участников группы – возникает ощущение хорошего отдыха, бодрости, восстановленных сил. Поэтому техника может быть применена не только в своих специфических целях, предусмотренных ведущим, но и в качестве общего средства снятия физического и психического напряжения, утомления, стрессовых реакций.

Медитации проводит наш психолог Анна.

(нажав на ее имя, можно узнать о ней больше информации)

Наши встречи проходят каждую пятницу в 19:00

запись обязательна! количество мест ограниченно!

без записи администратор имеет право отказать в посещении.